| التفكير قبل النوم - خطير جدا | |
|
+9ĨÇә ĜīЃĺ عماد الدين زهرة الياسمين عاشقة الليل *ملكه بحجابى* elgana(ة)asfor المؤمن بالله E*L^B*O^B S.T.A.R 13 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: التفكير قبل النوم - خطير جدا السبت نوفمبر 05, 2011 8:05 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
| |
|
| |
E*L^B*O^B رئيس الدوله
مشآركآتكـ ياعسول : 12715 تاريخ الميلاد : 25/02/1993 العمر : 31 الموقع : 01003644331 العمل/الترفيه : Se wiring system egypt المزاج : Praise be to God السٌّمعَة : 24 تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا السبت نوفمبر 05, 2011 9:51 am | |
| منك نستفييد بس قووول يااارب غصب عننا بقى | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا السبت نوفمبر 05, 2011 11:26 am | |
| انا هبقى احطلك منوم ف الكركديه | |
|
| |
المؤمن بالله وزير
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 5710 تاريخ الميلاد : 15/03/1995 العمر : 29 الموقع : www.agwa.ahlamontada.com العمل/الترفيه : طالب ثانويه عامه المزاج : الحمد لله السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/07/2010
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 1:02 am | |
| | |
|
| |
elgana(ة)asfor كبار الشخصيات
مشآركآتكـ ياعسول : 1726 تاريخ الميلاد : 18/05/1996 العمر : 27 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : عااااالى ورووش السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/06/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 1:05 am | |
| مرسييييييي على المعلومات دى
| |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 2:39 am | |
| العفو يا عصفورة احنا اى خدمه
انت مش بتشرب ولا ايه يابو حميد | |
|
| |
E*L^B*O^B رئيس الدوله
مشآركآتكـ ياعسول : 12715 تاريخ الميلاد : 25/02/1993 العمر : 31 الموقع : 01003644331 العمل/الترفيه : Se wiring system egypt المزاج : Praise be to God السٌّمعَة : 24 تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 7:20 am | |
| هوا الواحد مننا يا اخويا يقدر يعيش من غير الكركديه | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:27 am | |
| انا مش عارف ياخى الناس دى عايشه ازاى | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:32 am | |
| ههههههههههههههههههه اسمه كركريه | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:38 am | |
| لا اصل بتاعنا بيبقى اصفر شويه
غير بتاعكوا يعنى | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:41 am | |
| هههههههههههههههههههههههههه الكركريه اصفر طيب ازاى | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:42 am | |
| | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:45 am | |
| ههههههههههههه عارفه انا بدلعه اسمه كركريه واحمر | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:48 am | |
| لا احنا بقى اسمه كركديه واصفر ومقلم بازرق كمان | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:54 am | |
| ههههههههههههههههههههههههههههه الا دا اسمه حاجه تانيه | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:57 am | |
| | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 9:59 am | |
| اى حاجه غير الكركديه اكيد | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:27 am | |
| | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:36 am | |
| | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:37 am | |
| | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:39 am | |
| | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:42 am | |
| | |
|
| |
S.T.A.R نائب الرئيس
مشآركآتكـ ياعسول : 13771 تاريخ الميلاد : 30/07/1990 العمر : 33 الموقع : 01285396710 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمد لله عل كل شىء السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 26/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 10:50 am | |
| ههههههههههههههه
انتى شغاله ف قهوة ولا ايه | |
|
| |
*ملكه بحجابى* وزيره
اوسمه الاعضاء : مشآركآتكـ ياعسول : 10235 تاريخ الميلاد : 15/10/1996 العمر : 27 الموقع : ديما شاغلنى عليك وشاغل بالى ديما سبب توهتى وحرتى ليالى اشتقت لك والحب دوب قلبى اشتقت لك والشوق قتلنى يا غالى العمل/الترفيه : "ثانــــــــــــــــويه عامــــــــــــه " المزاج : الى جاى احسن باذن الله السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 23/04/2011
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 11:12 am | |
| الا اصلك جننتنى بجد اصفر وازرق
| |
|
| |
E*L^B*O^B رئيس الدوله
مشآركآتكـ ياعسول : 12715 تاريخ الميلاد : 25/02/1993 العمر : 31 الموقع : 01003644331 العمل/الترفيه : Se wiring system egypt المزاج : Praise be to God السٌّمعَة : 24 تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم - خطير جدا الأحد نوفمبر 06, 2011 5:48 pm | |
| اللى عندنا اسمه كركريه مش كركديه الاصفر ده والنضيف بيبقى مقلم ازرق | |
|
| |
| التفكير قبل النوم - خطير جدا | |
|