"لا تبخلي علي بشرتك بالعناية حتي لا تبخل عليك بالنضارة والجمال".. فتختلف أذواق الناس حول ايهما اجمل صاحب البشرة السمراء أم الشقراء. وايهما اسهل في التعامل بالبشرة الدهنية أم البشرة الجافة. ولكن تأكدي ان جميع الآراء تتفق ان الأسوأ هي البشرة الشاحبة المريضة غير الصافية التي لا تلقي الاهتمام والعناية الكافية من صاحبها. وفي فصل الصيف نظراً لعوامل الطقس القاسية ودرجة الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس الحامية يحتاج الأمر لمجهود ورعاية خاصة منك للحفاظ علي جمال وصحة ونضارة بشرتك.
ومن أجل بشرة جميلة عليك الاهتمام بتغذيتها وبالتكوين الداخلي لها. ورعايتها من السطح الخارجي. والعناية بها بتلبية احتياجاتها ووقايتها من العوامل الخارجية الضارة. والتعامل الصحيح مع البشرة يتطلب الدراية بطرق الرعاية المختلفة.. مثل التعرف أولا علي نوع البشرة لمعرفة الأسلوب الامثل لجلد سليم صحي نضر سواء كانت جافة أو دهنية أو مركبة مختلطة بين الدهنية والجافة أو البشرة العادية المتوازنة. وبالنسبة للعناية الخارجية أو السطحية.. تحتاج البشرة كمرحلة أولي إلي التنظيف العميق للسطح وللمسام واستخدام الأقنعة المنظفة والتقشير مرة أسبوعياً. ثم إلي الأقنعة المنعشة والمرطبة والمغذية وامداد البشرة بمتطلباتها. بجانب علاج مشاكل البشرة كالجفاف والحبوب والبقع والنمش بالمستحضرات الطبيعية قدر المستطاع.
عليك أولا الاهتمام بمكونات غذائك حتي تمدي بشرتك باحتياجاتها الأساسية من الداخل والتي يمثل الجزء الأهم للحفاظ علي بشرة صحية جميلة. فلتجعلي جزءاً كبيراً من طعامك اليومي من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب بجانب الاهتمام بتناول اللحوم واللبن ومنتجاته