بحبك وانا كمان
منتدى بحبك وانا كمان يرحب بك . اهلا وسهلا بك معنا زائرنا الكريم

اذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول

واذا كنت زائرا سجل معنا ولن تندم

مع تحياتى

الادارهـ
بحبك وانا كمان
منتدى بحبك وانا كمان يرحب بك . اهلا وسهلا بك معنا زائرنا الكريم

اذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول

واذا كنت زائرا سجل معنا ولن تندم

مع تحياتى

الادارهـ
بحبك وانا كمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


معانا اكيد الحياه احلى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » أمراض الشرايين هل لها علاقة بالأسنان
    خطط لووووووجباتك Emptyالإثنين يونيو 08, 2015 12:18 pm من طرف ربيع العمر

    » الكز أو صرير الأسنان أحد أسباب تآكل غطاء الاسنان و يكشف العصب
    خطط لووووووجباتك Emptyالأربعاء أبريل 15, 2015 5:38 pm من طرف ربيع العمر

    » تلون الأسنان ماهو سببه ؟ وهل لنوع الطعام أي تأثير ؟
    خطط لووووووجباتك Emptyالإثنين مارس 16, 2015 2:09 pm من طرف ربيع العمر

    » زرعات أسناني تهتز ما هو السبب ؟
    خطط لووووووجباتك Emptyالإثنين مارس 09, 2015 1:23 am من طرف ربيع العمر

    »  http://ntaatar.com/ts2/register.php?ref=20
    خطط لووووووجباتك Emptyالجمعة فبراير 06, 2015 2:16 am من طرف memoemam

    » http://tatar7.com/ts2/register.php?ref=143
    خطط لووووووجباتك Emptyالثلاثاء يناير 27, 2015 2:47 pm من طرف memoemam

    » http://mtatar.com/ts1/register.php?ref=85
    خطط لووووووجباتك Emptyالجمعة يناير 23, 2015 6:01 am من طرف memoemam

    » عَلَى كمآنِ الأَلَمِ تعزِفُ دموعنَا
    خطط لووووووجباتك Emptyالأحد ديسمبر 07, 2014 8:20 am من طرف الطائر الحزين

    » انتحاار..........
    خطط لووووووجباتك Emptyالأحد ديسمبر 07, 2014 7:59 am من طرف الطائر الحزين

    » صفى قلبك مع بداية العام الهجرى
    خطط لووووووجباتك Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2014 1:00 am من طرف الشاب التائب

    احصائيات
    هذا المنتدى يتوفر على 1724 عُضو.
    آخر عُضو مُسجل هو Hideki فمرحباً به.

    أعضاؤنا قدموا 153958 مساهمة في هذا المنتدى في 9154 موضوع
    تصويت
    عندك كاااااام سنه ؟؟؟؟؟
    1_ من 10 الى 15
    خطط لووووووجباتك I_vote_rcap19%خطط لووووووجباتك I_vote_lcap
     19% [ 44 ]
    2_ من 15 الى 18
    خطط لووووووجباتك I_vote_rcap44%خطط لووووووجباتك I_vote_lcap
     44% [ 102 ]
    3_ من 18 الى 20
    خطط لووووووجباتك I_vote_rcap19%خطط لووووووجباتك I_vote_lcap
     19% [ 44 ]
    4_ من 20 الى 23
    خطط لووووووجباتك I_vote_rcap13%خطط لووووووجباتك I_vote_lcap
     13% [ 30 ]
    5_ من 23 الى فوق
    خطط لووووووجباتك I_vote_rcap4%خطط لووووووجباتك I_vote_lcap
     4% [ 10 ]
    مجموع عدد الأصوات : 230

     

     خطط لووووووجباتك

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    MEm0 Ba$koTA
    عاشق نشيط
    MEm0 Ba$koTA


    انثى مشآركآتكـ ياعسول : 187
    تاريخ الميلاد : 09/03/1994
    العمر : 30
    العمل/الترفيه : mfesh
    المزاج : moooooooooz
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/07/2010

    خطط لووووووجباتك Empty
    مُساهمةموضوع: خطط لووووووجباتك   خطط لووووووجباتك Emptyالسبت يوليو 24, 2010 12:50 am

    خطط لوجباتك









    اطلق استشاريو التغذية الدعوة للجميع للعودة إلى تناول الأغذية الطازجة، و
    في ذات الوقت يحذرون من الأغذية المحفوظة و التي عادة ما تكون ممزوجة بمواد
    حافظة غير صحية على الإطلاقمثل الصبغات و الهرمونات و أنواع عديدة من
    الكيماويات.



    و يقولون أيضاً: حضر طعامك الصحي المناسب في البيت و احفظه بالطريقة الأمثل
    و احمله معك إلى مقر عملك من أجل الحصول على ما تريد من الغذاء عندما
    تحتاجه، و الكلام ذاته ينطبق على تحضير الوجبات للأطفال ليحملوها معهم إلى
    المدرسة .



    و من أجل تحقيق هذا الهدف عليكم بإتباع الخطوات التالية:-



    1* فكر فيما تحب أن تتناوله من طعام هذا الأسبوع.



    2* خطط لتناول وجبات متوازنة خلال الأسبوع سواء لك أو اعائلتك.



    3* دوّن قائمة تسوق لوجباتك الغذائية الأسبوعية.



    4* قم بالتسوق على أساس أسبوعي خلال عطلة نهاية الأسبوع.



    5* احفظ مكونات الطعام في ثلاجة أو ثلاجة تجميد بعد القيام بتفريغ الهواء من أوعيتها و إغلاقها بإحكام.



    6* اطبخ وجباتك الغذائية في نفس اليوم الذي ستتناولها فيه.






    و دمتم في صحة و عافية.........
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    S.T.A.R
    نائب الرئيس
    نائب الرئيس
    S.T.A.R


    ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 13771
    تاريخ الميلاد : 30/07/1990
    العمر : 33
    الموقع : 01285396710
    العمل/الترفيه : محاسب
    المزاج : الحمد لله عل كل شىء
    السٌّمعَة : 15
    تاريخ التسجيل : 26/12/2008

    خطط لووووووجباتك Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خطط لووووووجباتك   خطط لووووووجباتك Emptyالسبت يوليو 24, 2010 9:50 am

    ميرسى يا ميمو ع المعلومات دى
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    المؤمن بالله
    وزير
    وزير
    المؤمن بالله


    اوسمه الاعضاء : خطط لووووووجباتك 247688812
    ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 5710
    تاريخ الميلاد : 15/03/1995
    العمر : 29
    الموقع : www.agwa.ahlamontada.com
    العمل/الترفيه : طالب ثانويه عامه
    المزاج : الحمد لله
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 21/07/2010

    خطط لووووووجباتك Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خطط لووووووجباتك   خطط لووووووجباتك Emptyالسبت يوليو 24, 2010 10:03 am

    معلومات جميله
    نرجوا المزيد
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    MEm0 Ba$koTA
    عاشق نشيط
    MEm0 Ba$koTA


    انثى مشآركآتكـ ياعسول : 187
    تاريخ الميلاد : 09/03/1994
    العمر : 30
    العمل/الترفيه : mfesh
    المزاج : moooooooooz
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/07/2010

    خطط لووووووجباتك Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خطط لووووووجباتك   خطط لووووووجباتك Emptyالسبت يوليو 24, 2010 1:00 pm

    ثااااااانكس
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    Hëkäyt Ʀoǿoh
    وزيره
    وزيره
    Hëkäyt Ʀoǿoh


    انثى مشآركآتكـ ياعسول : 5042
    تاريخ الميلاد : 24/11/1994
    العمر : 29
    الموقع : www.agwa.ahlamontada.com
    العمل/الترفيه : النت
    المزاج : coool
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 06/06/2010

    خطط لووووووجباتك Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خطط لووووووجباتك   خطط لووووووجباتك Emptyالسبت يوليو 24, 2010 1:48 pm

    مشكووووورررررة ميمو رائع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    خطط لووووووجباتك
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » خطط لووووووجباتك

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    بحبك وانا كمان :: الاقسام العامه :: صحتك بالدنيا-
    انتقل الى: