بحبك وانا كمان
منتدى بحبك وانا كمان يرحب بك . اهلا وسهلا بك معنا زائرنا الكريم

اذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول

واذا كنت زائرا سجل معنا ولن تندم

مع تحياتى

الادارهـ


معانا اكيد الحياه احلى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» أمراض الشرايين هل لها علاقة بالأسنان
الإثنين يونيو 08, 2015 12:18 pm من طرف ربيع العمر

» الكز أو صرير الأسنان أحد أسباب تآكل غطاء الاسنان و يكشف العصب
الأربعاء أبريل 15, 2015 5:38 pm من طرف ربيع العمر

» تلون الأسنان ماهو سببه ؟ وهل لنوع الطعام أي تأثير ؟
الإثنين مارس 16, 2015 2:09 pm من طرف ربيع العمر

» زرعات أسناني تهتز ما هو السبب ؟
الإثنين مارس 09, 2015 1:23 am من طرف ربيع العمر

»  http://ntaatar.com/ts2/register.php?ref=20
الجمعة فبراير 06, 2015 2:16 am من طرف memoemam

» http://tatar7.com/ts2/register.php?ref=143
الثلاثاء يناير 27, 2015 2:47 pm من طرف memoemam

» http://mtatar.com/ts1/register.php?ref=85
الجمعة يناير 23, 2015 6:01 am من طرف memoemam

» عَلَى كمآنِ الأَلَمِ تعزِفُ دموعنَا
الأحد ديسمبر 07, 2014 8:20 am من طرف الطائر الحزين

» انتحاار..........
الأحد ديسمبر 07, 2014 7:59 am من طرف الطائر الحزين

» صفى قلبك مع بداية العام الهجرى
الإثنين أكتوبر 27, 2014 1:00 am من طرف الشاب التائب

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1724 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Hideki فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 153958 مساهمة في هذا المنتدى في 9154 موضوع
تصويت
عندك كاااااام سنه ؟؟؟؟؟
1_ من 10 الى 15
19%
 19% [ 44 ]
2_ من 15 الى 18
44%
 44% [ 102 ]
3_ من 18 الى 20
19%
 19% [ 44 ]
4_ من 20 الى 23
13%
 13% [ 30 ]
5_ من 23 الى فوق
4%
 4% [ 10 ]
مجموع عدد الأصوات : 230

شاطر | 
 

 نصائح طبية للمحافظة علي الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
liley
عاشق نشيط
avatar

انثى مشآركآتكـ ياعسول : 250
تاريخ الميلاد : 01/05/1996
العمر : 21
العمل/الترفيه : مشجعة
المزاج : رايقة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

مُساهمةموضوع: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   السبت يناير 02, 2010 9:40 am

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

النسيان أعذب عذاب
اتمني تعجبكم وتكونوا دايما بصحة جيدة Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
same7
عاشق نشيط
avatar

ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 170
تاريخ الميلاد : 20/04/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : nice awy
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   السبت يناير 02, 2010 1:33 pm

موضوع جامد يسلمواا
واهلا بيكى معانا
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
liley
عاشق نشيط
avatar

انثى مشآركآتكـ ياعسول : 250
تاريخ الميلاد : 01/05/1996
العمر : 21
العمل/الترفيه : مشجعة
المزاج : رايقة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   السبت يناير 02, 2010 2:25 pm

اكيد اقبل هو انا اطول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Best Master
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

اوسمه الاعضاء :
ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 1640
تاريخ الميلاد : 25/01/1991
العمر : 26
الموقع : http://www4.0zz0.com/2011/07/30/12/317484158.gif
العمل/الترفيه : الفن عامة والرسم والتمثيل خاصة
المزاج : لزيز و رايق
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   الأحد يناير 03, 2010 1:09 pm

شكرااااااااااا كتير ليكى

liley

ويرب تكونى سعيدة معانا

واتمنى انى اشوف منك موضوعات جديدة

شكرا ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/mohsen.shawky.inf
اريج الجنان
عاشق دايب دوب
عاشق دايب دوب
avatar

انثى مشآركآتكـ ياعسول : 1775
تاريخ الميلاد : 09/10/1993
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كووووووووول
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   الأحد يناير 03, 2010 1:44 pm

شكرا يا يمنى على الموضوع الرااااائع تسلم اديك
وجزااااااااااااك الله خيرااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djalil
عامة الشعب
avatar

ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 47
تاريخ الميلاد : 10/07/1989
العمر : 28
الموقع : google
العمل/الترفيه : cmt
المزاج : نور
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   الأحد يناير 10, 2010 12:19 pm

بشكر موضوعك كثير حلو ومفيدة تسلمي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababe-ar.yoo7.com/forum.htm
thin girl
عاشق ذهبى
avatar

انثى مشآركآتكـ ياعسول : 322
تاريخ الميلاد : 30/07/1996
العمر : 20
العمل/الترفيه : net
المزاج : coooooooooooool
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   الأربعاء يناير 13, 2010 9:45 am

وآآآآآآآآو
روووووووووووووعه
تقبلي مروري
قلبووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
same7
عاشق نشيط
avatar

ذكر مشآركآتكـ ياعسول : 170
تاريخ الميلاد : 20/04/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : nice awy
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية للمحافظة علي الصحة   الأربعاء يناير 13, 2010 12:28 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه
هوانتى قصيرة ولا ايه
هههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية للمحافظة علي الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بحبك وانا كمان :: الاقسام العامه :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: